夏季是心脑血管疾病高发的季节。这是因为随着气温的升高,人体皮下血管扩张,交感神经兴奋性增高,加上人体出汗较多,血液粘稠度升高,容易导致易胜博或心脑血管堵塞。尤其是闷热天气,空气中湿度增高,含氧量降底,老年人一般都有不同程度的冠状动脉粥样硬化,遇到这样的天气,就可能产生一系列的临床症状,如胸闷、憋气、头晕,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

  据临床研究证实,当气温超过33度时,对人体血液循环系统就会产生很大影响。因此老年人在夏季时,要特别注意防暑降温,保证充足睡眠,活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,上午10点到下午3点尽量减少外出。避免在高温环境下长时间站立,在体位发生变化时如起床、站立等,动作要缓慢,有一个适应的过程。平时有慢性基础性疾病的老人,要在专科医生的指导下,对平时服用的药物做一些适当的调整。

  此外,每天使用“绑帮”预适应训练仪做预适应训练能有效的预防和辅助治疗心脑血管疾病,每天做预适应训练能激活人体内源性物质一氧化氮、腺苷、缓激肽的产生,促进血液循环。这些内源性物质有保护心肌,防止血栓形成,调整血压的作用。

  温馨提示:在炎热的夏季,最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料,既可补充水分,又能清热解暑。应尽力避免过度紧张、激动等不良刺激,避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动。有了心理平衡,才有生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,就会远离心梗、脑梗的威胁,健康长寿。